免费夜里十大禁用app软件手机版

夜晚是人们休息和放松的时间，但却有一些应用软件可能会对我们的身体健康产生不良影响。为了保证夜晚良好的休息和身体健康，以下是十款具有禁用功能的夜间应用软件。

1. Twilight（安卓）/ Night Shift（iOS）：这两款应用软件能够自动调整屏幕色温，减少对眼睛的刺激，保护视力。此外，Twilight还具有调整屏幕亮度和颜色的功能。

2. f.lux（Windows/Mac）：这款应用软件从太阳位置和本地时间获取数据，自动调整屏幕颜色和亮度。它能有效减少对眼睛的伤害，提高睡眠质量。

3. Night Owl（安卓）：这款应用软件可以自动禁用指定的应用程序，防止其在夜间运行。它还可以调整屏幕亮度和颜色，提供2种阅读模式。

4. Digital Detox（安卓/iOS）：这款应用软件可以帮助用户监控手机使用时间和次数，并提供相应的提醒和限制功能，避免手机过度使用对身体造成的影响。

5. Sleep Cycle（安卓/iOS）：这款应用软件可以通过手机传感器监测用户的睡眠质量和周期，并提供睡眠质量分析和报告，以帮助改善睡眠质量。

6. Headspace（安卓/iOS）：这款应用软件提供多种冥想和放松技巧，帮助用户在夜间放松身心，促进良好的睡眠质量。

7. Relax Melodies（安卓/iOS）：这款应用软件提供多种放松音乐和白噪音，能够帮助睡眠质量不佳的用户放松身心，促进入眠。

8. Carrot Alarm（安卓/iOS）：这款应用软件提供多种声音和振动通知，能够帮助用户在夜间起床，但也能够灵活设定禁用时间。

9. Noisli（安卓/iOS）：这款应用软件提供多种环境音效，包括自然景观、城市街道等，能够帮助用户放松身心，促进入眠。

10. Healthy Battery Charge（安卓）：这款应用软件可以监测手机电量变化，并提供相应的提醒和限制功能，避免充电造成的电磁辐射对身体造成的影响。

总之，夜晚是人体休息和放松的时间，但也容易受到过度使用手机等电子产品的影响。以上十款应用软件提供了多种禁用和调整功能，能够帮助用户在夜晚保持健康的生活和睡眠习惯。

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