50款夜间禁用软件app免费

现代人对于夜间使用智能手机已经习以为常，但是长时间使用智能手机会对身体健康产生不良影响。为了给使用者提供更好的使用体验和保护身体健康，很多APP软件都推出了夜间禁用功能。以下是50款夜间禁用软件APP免费推荐。

1. Twilight：能够在夜间进行色温调节，更加符合人眼的生理习惯，降低眼睛疲劳。

2. Night Mode：可以使屏幕变暗，更加适合夜间使用。

3. Screen Filter：可以迅速调节屏幕亮度，保护眼睛。

4. BlueFilter：屏蔽掉蓝色光线，保护视力。

5. f.lux：更加人性化地调节屏幕亮度和色温，缓解眼睛疲劳。

6. Good Night：设置特定的睡眠时间，关闭选定的APP，有效避免使用者熬夜。

7. Night Shift：调整亮度和色温，减少对眼睛的光刺激。

8. Red Moon：遮住过多的眩光，缓解累积的视觉疲劳。

9. EasyEyes Free：降低屏幕亮度，滤掉有害的蓝光，减少视觉疲劳。

10. Eye Shield：智能控制过度的发光，更加轻松的享受夜间APP使用。

11. Night Owl：定时禁用APP，让使用者自律戒烟（熬夜）。

12. Dimly：简单而有效的调整屏幕亮度，预防眼睛疲劳。

13. Blue Light Filter：高效屏蔽蓝光，守护视力健康。

14. Eye Care：按照自己的习惯设置睡眠时间表，有效抵制夜猫子的诱惑。

15. Lux Lite：根据周围的亮度智能地调节屏幕亮度，避免过度的刺激。

16. Night Stand Clock：智能警钟夜间关闭所有APP，让使用者恢复健康生活作息。

17. Darker：一键调出配置屏幕亮度和色温的面板，更加便捷地享受夜间生活。

18. Night Mode：可以自动根据时间和位置调节屏幕亮度和色温，兼顾健康和使用体验。

19. Night Timing Switch：轻松调整亮度和色温，高效减少玩夜间APP对眼睛的影响。

20. EyeSaveTOD：根据时间表自动禁用APP，减少夜间使用APP对健康的影响。

21. Daylio：智能记录使用者的生活作息，减少熬夜使用APP的诱惑。

22. Twilight Screen:较为细致的调节屏幕亮度和色温的APP，满足使用者高要求的需求。

23. Night Filter：屏蔽有害的蓝光，呵护健康的视觉。

24. EyePro：根据设定的睡眠时间和频率禁用选定的APP，让使用者保持规律的生活习惯。

25. Blue Light Screen Filter：屏幕更加舒适，避免眼罩。

26. White Noise Generator：全新的音乐治疗方式，让使用者放松心情，保持健康的状态。

27. Light Flow：根据使用者的习惯智能记录并进行色温调节，减少疲劳。

28. Twilight、Night Owl、EyePro Bundle：综合管理夜间使用APP，一键禁用能够使使用者养成健康的生活习惯。

29. Night Filter Blue Light Screen：调节屏幕亮度，滤掉蓝光，保持健康的视力。

30. FiiLook：可以将屏幕调成灰白色，减轻一下眼压。

31. Night / Day : Screen Filter：日夜随你选。白天加亮度，晚上减暗度，全天侯护眼伴随。

32. Night Clock & Daydream：夜晚自动关闭常用APP，白天显示屏保，常用单一APP随意选择。

33. Day Night：全天候色温自调，卫护健康，拒绝“光污染”。

34. Blue Light Filter - Night Mode, Eye Care ：色温智能调节，自动开启关闭屏幕滤蓝光。

35. Bedtime Fan：非常适合熟不睡的用户，模拟风扇声和室外自然音效，让你快速入睡。

36. ASMR Sleep Sounds：指定长度的“催眠音频”，搭配孟菲斯电影的话，你会有比较愉悦的睡觉感受。

37. Noisili – ambient background noise：听音乐在夜间会让人熬夜，但是自然的“背景噪声”却可以促进睡眠。

38. Headspace：现代人普遍存在的焦虑状态和压力，会导致睡眠质量差，这款APP则从对身体的“调整”入手，让你放松、专注、冥想的广泛使用效果也是值得一提。

39. Buddha，the mindfulness app：与其他冥想APP不同，这款 APP更加注重自我提高和催眠平衡效果的发掘。

40. Seven：不同程度的7分钟体育锻炼计划，让你在夜间保持自己的活力。

41. Skillshare Online Classes：夜间的学习往往会刺激大脑，导致失眠等健康问题，但是在线教育不同，万千主题的技能类课程，让你在夜间获得学习能量，慢慢养成好的生活习惯。

42. QuietKit：一款纯静音的APP，通过不同类型的白噪声和声音，提供更舒适的熟睡环境。

43. Deep Sleep with Andrew Johnson：听众可以通过这款APP，最快速地通过音频克制自己，让自己进入深层状态。

44. Pzizz - Sleep, Nap, Focus：不同长度的催眠声音，让你依旧在深度睡眠时保持警觉。

45. Sleep Time：透过手机定时器模拟人体睡眠活动，让你喜欢用APP的同时，也能够维持健康的生活习惯。

46. Runtastic：科学的体质测试工具，适合适度地在夜间运动。

47. Taroti：卡牌预测工具，夜晚的兴趣休闲。

48. Pocket：文艺文章集大成者，夜间精神食粮。

49. Dictionary.com：不同版本的字典、各种语言翻译，让夜间阅读更丰富。

50. Evernote：让你晚上整理思路、安排工作安排，让白天更加有条不紊。

总之，不管你是工作狂还是夜猫子，夜间必须慎重使用智能手机。这50款夜间禁用软件APP推荐，可以让使用者更加健康地使用智能手机，享受更舒适的夜间生活，养成好的健康生活习惯。

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