夜里十大禁用软件app大全ios资源链接

想必每个人都曾经经历过被一些应用程序所打扰的困扰，对于大多数人来说，晚上睡觉是一个重要的时间段，而一些应用程序的推送通知、噪音和闪光灯等功能会严重影响我们的睡眠质量。针对这个问题，今天我将介绍一些夜里禁用的应用程序，让您在休息时间更为舒适稳定。

一、Screen Time

Screen Time 是苹果自家的一款应用程序，它可以记录您使用设备的时间，并告诉您哪些应用最常用。不仅如此，它还可以帮助您设置应用程序限制，禁用某些应用程序在特定时间段内的推送通知。这对于想要提高睡眠质量的用户来说非常实用。

二、Slack

Slack 是一款经常被商业用户使用的团队沟通工具。然而，它的推送通知会在夜间常常扰乱我们的睡眠，影响我们的精神状态。禁用它可以让您获得更加高品质的睡眠。

三、Facebook

Facebook 是全球最大的社交媒体之一，但它也是夜间睡眠的一大威胁，频繁的推送通知和信息更新会打扰我们的睡眠。禁用它可以帮助我们保持良好的睡眠习惯。

四、Instagram

Instagram 不仅是全球最大的图片分享网站之一，而且也是一款备受推崇的社交媒体应用。这也是导致夜间睡眠受干扰的原因之一，禁用它可以让您更好地安静下来，享受高质量的睡眠。

五、YouTube

尽管YouTube可以让我们观看各种有趣的视频，它也是晚上影响我们睡眠的原因之一。针对这个问题，我推荐您在就寝前半个小时左右停掉它。

六、Twitter

Twitter是一款备受欢迎的社交媒体应用程序，但它的推送通知，频繁的更新和评论会影响我们的睡眠质量。因此，我建议您在睡觉前将其禁用，这样可以确保您拥有一个更为舒适的夜晚。

七、Dropbox

Dropbox是当下最流行的云存储解决方案之一，但它的推送通知可能会妨碍您的睡眠，特别是在目录中添加了新内容时。禁用它可以让您在晚上更放松。

八、Gmail

Gmail是谷歌的邮件客户端，广泛使用于各种国际组织和小公司。然而，它时刻盯着您发送新的邮件通知，这可能会刺激夜间的心理状态。禁用这个应用程序可以让您有更长时间的睡眠。

九、WeChat

微信是中国最流行的社交媒体应用程序之一，但是，他也是夜间睡眠的威胁之一。禁用它可以帮助您安静下来，进入更深的睡眠状态。

十、WhatsApp

WhatsApp 是一款广受欢迎的跨平台的提供免费电话和短信息的应用程序，但它的推送通知可能会使我们在晚上感到不适。禁用它可以让您畅所欲言，享受美好的睡眠。

总的来说，这个列表中几乎涵盖了您所需的所有流行的夜间睡觉应用程序，禁用它们可以保证您的健康和良好的睡眠。如果您有兴趣了解这些应用的更多信息，可以通过以下链接获取资源信息：

1. Screen Time: https://itunes.apple.com/cn/app/screen-time-parental-control/id1194625789?l=en&mt=8

2. Slack: https://itunes.apple.com/cn/app/slack-business-communication-for-teams/id618783545?mt=8

3. Facebook: https://itunes.apple.com/cn/app/facebook/id284882215?l=en&mt=8

4. Instagram: https://itunes.apple.com/cn/app/instagram/id389801252?l=en&mt=8

5. YouTube: https://itunes.apple.com/cn/app/youtube-watch-listen-stream/id544007664?l=en&mt=8

6. Twitter: https://itunes.apple.com/cn/app/twitter/id333903271?l=en&mt=8

7. Dropbox: https://itunes.apple.com/cn/app/dropbox/id327630330?l=en&mt=8

8. Gmail: https://itunes.apple.com/cn/app/gmail-email-by-google/id422689480?l=en&mt=8

9. WeChat: https://itunes.apple.com/cn/app/wechat/id414478124?l=en&mt=8

10. WhatsApp: https://itunes.apple.com/cn/app/whatsapp-messenger/id310633997?l=en&mt=8

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